הקורס הזה שהכנתי עבורך, הוא בעצם כל הידע שיישמתי על גופי שלי שעבר 3 תאונות דרכים, נפילה נוראית ממדרגות ודו״ח רפואי שגזר עליי להסתובב עם חגורת גב לכל החיים - ולמרות זאת
היום אני רוקדת, מתאמנת, מתפקדת יותר טוב מבעבר וללא חגורת גב או תמיכה חיצונית אחרת.
איך עשיתי את זה?
מאות שעות של לימודי תנועה משקמת, ניסויים על הלקוח הכי טוב שלי (נכון, הגוף שלי), יצירתיות והרבה אמונה ביכולת הגוף לרפא את עצמו.
אז אם אני ריפאתי את עצמי אחרי כל כך הרבה פגיעות גוף, אני בטוחה שגם את תוכלי!!
הקורס מתאים למי ש -
-
שותה מים רק כשיש שירותים בסביבה
-
חושבת פעמים לפני שפורצת בצחוק כי אולי שם למטה...
-
מוותרת על קפיצות וריקודים כי את חוששת ששם למטה...
הקורס מתאים גם למי ש -
-
עברה לידה רגילה או מסובכת, התאוששה ובכל זאת מרגישה שמשהו השתנה אך לא ממש יודעת מה.
-
שכואב לה הגב סתם ככה, ללא סיבה מיוחדת.
ואם הגעת עד לכאן...
את בטח כבר מבינה שניתן ואפשרי ללמוד לבד בבית איך לטפל ולתרגל את גופך באופן טבעי וללא התערבות רפואית כלשהיא.
בסרטונים שהכנתי לך תלמדי בקצב שלך איך להתחזק.
הסדרה מחולקת ל- 6 סרטונים קלים ליישום של מספר דקות ביום בלבד. כאשר ביום הראשון את מיישמת את הסרטון הראשון והשני. ביום השני את עובדת עם הסרטונים שני ושלישי, ביום השלישי את הסרטונים השלישי והרביעי וכן הלאה. בעת הצורך תמוד תוכלי לחזור אחורה ולרגל.
כבר בשבוע הראשון תרגישי שיפור ניכר!
בואי הכירי אותי עוד קצת
הגעתי לתחום התנועה מתוך פציעות אישיות שלי (בטח כבר קראת למעלה). כמו כל אחת אחרת התחלתי בסדרת טיפולי פיזיוטרפיה שבמהלכה הובהר לי שמעתה ואילך חגורת בטן לתמיכת הגב תהיה חלק מהגוף שלי ומעל הבגדים. הסתכלתי על החגורה, הסתכלתי על הצוות המטפל וידעתי שאין סיכוי שהגוף שלי יהיה תלוי בחגורה הזאת, ״חייבת להיות דרך אחרת ואני רק צריכה למצא אותה״ אמרתי לעצמי והלכתי לקבל כלים אחרים שילמדו את הגוף שלי לבצע את הפעולות שהוא יודע לעשות ולהחליף את תפקידה של חגורת הבטן שלא רציתי לשים.
כבר 20 שנה שאני פועלת בתחום הטיפולי. מאמנת למודעות, תנועה והתפתחות אישית. המומחיות שלי היא באבחון לקויות יציבה ובעיות מפרקים.
אני מאסטר בפילאטיס, מורה למורים ומנחת סדנאות, הרצאות, מעגלי נשים קבוצות ויחידים. ובנוסף גם מנטורית ומאמנת לאורח חיים בריא בקבוצת פייסבוק.
עברתי השתלמויות בתחום השיקום האורטופדי התנועתי:
- קינזיוטפיינג
- שיקום מפרק ירך (לאחר החלפת מפרק)
- שיקום מפרק הכתף
- שיקום מפציעות גב: פריצות דיסק ובלטים
מומחית בעבודה עם סכוליוזיס - ועקמת (לפי עקרונות פילאטיס ושרוט)
עוסקת בפיאלטיס תרפיה - התנועה האוניברסלית המשלבת שיח ותנועה.
ממשיכה כל יום ללמוד את גופי עוד ועוד וממקור ראשון להבין וללמוד את גוף האדם. אחרי שנים של מחקר ותנועה עם מאות מטופלים, הבנתי שהחיבור הבלתי ניתן להפרדה בין גוף ונפש עוזר יותר מכל דבר אחר. בד בבד עם התנועה והלימוד העצמי שלי, המשכתי ללמוד עוד שיטות (כמו שיטת "העבודה" של ביירון קייטי, מיינדפולנס כמדיטציה ושיטת השקטת המחשבות) כדי לחבר את הגוף לתודעה ולמודעות וברגע שמבינים שהרגש והאירועים העוברים עלינו בחיים משפיעים גם על הגוף שלנו, הדרך הופכת לקלה יותר מכיוון שהגוף משדר לנו אותות בצורת כאב בזמן שתת המודע גורם לנו לא להבין הכל.
המשך...
העבודה שלנו מאפשרת לתת המודע, ולעל מודע לעבד את החומר ואת הידע הרב שהוא אוגר בתוכו ולהביא אותו למודע. עד היום אני אומרת שבזכות התירגול המיוחד הזה אני מצליחה לתפקד ביום יום בצורה טובה וחיונית, התפקיד שלי הוא לקרוא את הגוף שלכם ולהביא אליכם את השינוי בדפוסי התנהגות שיגרמו לגופכם להיות שלם ולחיות ללא כאב.
אני באה מעולם התנועה והמחול ורוקדת עד היום מידי שבוע, למרות כל התקלות הגופניות שלי וכל זה ללא כאב.
מעניין אותך לשמוע עוד? הנה האתר שלי
